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The Paleo diet, often referred to as the Ancient diet, is a way of eating that focuses on whole, unprocessed foods that could have been consumed by our predecessors. This methodology to eating can help you enhance your overall health and well-being in a number of ways. Firstly, the Paleo diet is naturally full in nutrients. It removes ad… Read More

La alimentazione paleo, ispirata alle abitudini alimentari dei nostri antenati preistorici, sta guadagnando sempre più consensi per i suoi numerosi benefici. Varie persone testimoniano un miglioramento significativo della salute generale, attribuendo alla sua enfasi su alimenti integrali e non processati. Ad esempio, si rileva spesso una riduzio… Read More

La dieta mediterranea è un modo di mangiare che si ispira ai tradizionali costumi alimentari dei paesi del bacino del Mar Mediterraneo. È caratterizzata da un'ampia varietà di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio d'oliva e pesce. Ridotta è invece la presenza di carne rossa e prodotti lavorati. A causa alla sua ricchezza nutrizionale… Read More